버섯 (1) 썸네일형 리스트형 먹으면 살빠지는 음식 전 세계적으로 제로 칼로리 푸드 열풍이 거셉니다. 아니, 칼로리가 없는 음식이 물 말고 또 있냐고요? 물론 없죠! 하지만 열량이 매우 낮아서 씹고 소화시키는 데 더 많은 열량이 소비되는 음식은 있습니다. 예를 들어, 버섯의 경우 한 개당 열량은 5kcal인데 소화를 위해 몸이 소비하는 칼로리가 10kcal랍니다. 그러니 제로 칼로리라고 해도 과언이 아니죠. 레몬 가장 대표적인 제로 칼로리 음식은 레몬. 한 조각당 열량은 3kcal로 안 먹은 거나 마찬가지인 음식이죠. 레몬은 디톡스에 효과적인 것으로 유명합니다. 중요한 미팅을 앞두고 긴급 다이어트가 필요할 때, 하루에 2L 정도의 레몬 물을 마셔보세요. 체중 감량은 물론 몸속 독소까지 제거할 수 있을 테니까요. 수박 수박만큼 달콤하고 맛있으면서 칼로리가 .. 이전 1 다음
