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YoHan's Life

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해우재 아이들이 지역 관광에 대해서 공부를 하면서 해우재를 방문하자고 해서 다녀왔다. 화장실의 문화를 볼 수 있는 곳... 수원에 이런 곳이 있는지는 알았지만 방문해 본 적은 없었다. 코로나로 인해 잘 돌아다니지도 못하는데 가까운 곳에 그래도 아이들과 체험을 할 만한 장소가 있어서 좋았다. 다른 가족들도 아이들 손을 잡고 많이들 왔다.
상도동 산림욕장 올해도 변함없이 장인 기일을 기념해서 대전 현충원을 찾았다. 그리고 가족들과 상도동 산림욕장을 다녀왔다. 가까운 거리인 줄 알았는데 제법 거리가 되었다. 별 기대 없이 갔는데 나름 괜찮았다. 코로나와 추운 날씨의 영향으로 사람들이 많지 않아서 더욱 좋았다. 돌탑이 아주 많은 산림욕장 이었다. 돌탑들만 봐도 구경거리가 충분했다. 아이들이 놀수있는 놀이터도 있었고 간이 짚라인도 있었다.
멋지게 나이 드는 사람들의 9가지 특징(Things People Aging Gracefully Do Differently) 멋지게 나이 드는 사람들의 공통점을 모아 보았다. 1. 그들은 마른 몸이 아니라 강한 몸을 위해 운동한다. 심근 강화 운동도 좋지만 근력 운동은 필수다. 특히 나이 들면서는 더욱 그렇다. 30대부터 이미 우리는 근육량이 줄어들기 시작한다. 근육은 유지하고 키우지 않으면 10년에 최고 5%까지 줄어든다. 내과 전문의 켄 킴에 의하면 45세 이후로 우리는 매년 1%씩을 잃는다. 쌓이면 상당한 양이 된다. 근육을 키우는 근력 운동은 그걸 벌충해 줄 뿐 아니라, 나이 들면서도 강하고 독립적으로 일상 생활을 지속할 수 있게 해준다. 1. They work out to get strong, not skinny. Cardio is good but strength training is a must, especially..
서대문 형무소 방문 아이들과 교육차 서대문 형무소 방문. 나도 한번은 가보고 싶었다. 마눌님이 예약해서 급 방문 하게 됨. 많은 것들을 느끼게 된 하루였다. 아이들도...
미래를 위해 꼭 갖춰야 할 능력 10가지 세계 경제 포럼이 선정한 미래 경쟁력을 갖추기 위해서 필요한 능력 10가지와 점점 가치가 떨어져가는 능력 10가지다. 2022년 능력 전망 ▶가치가 올라가는 능력 1. 분석적 사고와 혁신 2. 능동적 학습과 학습 전략 3. 창의성, 독창성, 추진력 4. 기술 디자인과 프로그래밍 5. 비판적 사고와 분석 6. 복잡 문제 해결 능력 7. 리더십과 사회적 영향력 8. 감정 지능 9. 추론, 문제 해결과 추상화 10. 시스템 분석과 평가 ▶가치가 떨어지는 능력 1. 손재주, 지구력과 정확성 2. 기억력, 언어능력, 청력, 공간지각력 3. 재무, 자원 관리 4. 기술 설치와 유지보수 5. 읽기, 쓰기, 수학, 능동적 청취 6. 인사 관리 7. 품질 관리, 안전 관리 8. 조정, 시간 관리 9. 시각, 청각, 연설..
주택임대차 계약서 양식(엑셀) 부동산 연장 계약등 간단한 계약은 부동산을 통해서 하면 수수료가 발생하니 스스로 했다. 그런데 관련 양식을 찾는 중 대부분이 한글워드 양식... 한글프로그램도 없고 자주 쓰지도 않아서 불편한데 엑셀 양식이 있으면 좋겠다는 생각에 나와 같은 사람들이 더 많이 있을 거라 생각. 그래서 공유한다. 이것을 토대로 약간씩 입맛에 맞추어 수정해서 쓰면 될 듯...
막내의 첫 영성체 드디어 우리 막내도 첫 영성체를 했다. 코로나로 제대로 교육도 못하고 성당도 못가서 걱정했는데... 나름 엄마와 기도도 열심히 하고 성서도 쓰고 준비를 했다. 안하나 걱정하고 있었는데 성당에서 한다고 연락이... 찰고준비 열심히 해서 한방에 성공하고 드디어 첫영성체를 했다.
쭈꾸미 낚시 회사 선후배들과 낚시를 같다. 낚시를 별로 좋아하지 않지만 단합을 위해... 새벽에 나가서 해뜨기전에 배를 타고 바다로~ 잘 잡히니 재미는 있지만... 춥고... 배고프고... 힘들고... 나와서 점심부터 술 마시고 놀다가 10시가 넘어서 귀가. 애썻다~
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